人体生物节律
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青囊医学
人体内的节律是怎样的呢?在你每天的时间表上是不是常常有同样规律的节奏呢?在周末和假日，你可能比有课或工作的那几天睡得要晚些，而你为着准备一次旅行，又必须起得早些。动物不能作出这类偏离正常的自然的时间表的决定。
如果你的学校碰巧要“分批上课”，或你的工作是轮班，你吃中饭的时间被指定在早上9：45或者是在下午1：30。也许你刚吃完早点就又作吃中饭的准备，也许你在指定吃中饭的时间已饿过了头。你吃晚饭的时间还得与你全家的一致，而那又不总是在你体内时钟告诉你饿了的那个时间。
我们能够自觉地调整我们醒来、工作，吃饭和睡觉的时间表。但是，在我们人为的这些时间表里，还有几十个节律是不自觉的。在我们醒来或将醒之际，我们并不知道心率和呼吸的增加和激素流入血液，也不知道在晚上这些又恢复到原来的状况。我们既意识不到消化和呼吸的各个阶段，也意识不到由肾排出废物。皮肤上层(表皮层)细胞经常分裂，死细胞不断脱落。这种细胞分裂的速率在白天比在晚上要低。同样，骨髓也是按照一个昼夜节律产生出新血细胞来替换已经衰老了细胞。这些节律和其它一些别的体内节律，已经由生物钟学实验确认为规律性地定时活动，并被记录下来。重要的是，不仅要知道人体的正常血糖量，而且要知道它在24小时期间什么时候上升和下降。让我们来看看昼夜节律在一个健康人身上是如何起作用的。, 百拇医药
如果你的学校碰巧要“分批上课”，或你的工作是轮班，你吃中饭的时间被指定在早上9：45或者是在下午1：30。也许你刚吃完早点就又作吃中饭的准备，也许你在指定吃中饭的时间已饿过了头。你吃晚饭的时间还得与你全家的一致，而那又不总是在你体内时钟告诉你饿了的那个时间。
我们能够自觉地调整我们醒来、工作，吃饭和睡觉的时间表。但是，在我们人为的这些时间表里，还有几十个节律是不自觉的。在我们醒来或将醒之际，我们并不知道心率和呼吸的增加和激素流入血液，也不知道在晚上这些又恢复到原来的状况。我们既意识不到消化和呼吸的各个阶段，也意识不到由肾排出废物。皮肤上层(表皮层)细胞经常分裂，死细胞不断脱落。这种细胞分裂的速率在白天比在晚上要低。同样，骨髓也是按照一个昼夜节律产生出新血细胞来替换已经衰老了细胞。这些节律和其它一些别的体内节律，已经由生物钟学实验确认为规律性地定时活动，并被记录下来。重要的是，不仅要知道人体的正常血糖量，而且要知道它在24小时期间什么时候上升和下降。让我们来看看昼夜节律在一个健康人身上是如何起作用的。, 百拇医药